IOGA

El ioga (terme sànscrit que pot traduir-se com esforç o unió) és un conjunt de disciplines físiques i mentals que busquen promoure el domini del cos amb una major capacitat e concentració, millora l’elongació i la posició corporal així com l’elasticitat i la flexibilitat, amb una connexió espiritual que pren més o menys rellevància segons les diferent modalitats.